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Informations pratiques avant un TAP

Est-ce que le formulaire d'attestation médicale est obligatoire pour le TAPE?

Non, sauf si vous avez des problèmes de santé.

Comment puis-je m'inscrire à un TAP?

Toutes les inscriptions doivent se faire par notre site internet à partir de l'onglet Tests de préembauche.

  • Choisir le test correspondant à vos besoins.
  • Cliquer sur le lien Prise de rendez-vous.
  • Choisir la date qui vous convient le mieux pour passer à l'inscription et au paiement.

Notez que si un produit n'est pas disponible, c'est que la séance est complète. Choisissez une autre date.

Si vous éprouvez des difficultés avec votre inscription, vous pouvez nous contacter au 514-343-8050.

Quelles sont les dates disponibles pour les TAP?

Les TAPs se déroulent toujours en semaine, du mardi au jeudi.

  • Consultez la section Tests de préembauche.
  • Choisissez le bon test selon vos besoin.
  • Cliquez sur le lien Prise de rendez-vous.

Lorsqu'une nouvelle séance est offerte, celle-ci apparaît automatiquement sur notre site web. Il est conseillé de vérifier régulièrement sur le site pour connaître les nouvelles dates de TAP.

À quelle fréquence y a-t-il des TAP?

En étroite collaboration avec nos partenaires, nous offrons des séances TAP selon le rythme de «sélection» et les échéances du processus d'embauche. Pour le TAP-ENPQ et le TAPE GRC, nous offrons habituellement une à deux séances/mois.

Pour connaître les dates des TAP, consultez la section Tests de préembauche.

À quelle heure dois-je me présenter pour mon TAP?

Les tests commencent normalement à 9h, sauf le TAP-APF. Les pratiques sont normalement à 13h30 pour le ESAP-ENPQ et 14h pour le TAPE.

 

L'heure inscrite ici peut être sujette à changement surtout pendant la période estivale. Il est conseillé de toujours vérifier l'heure lors de votre inscription dans la description du produit acheté.

Combien de temps dois-je prévoir pour mon TAP?

Après avoir rempli le formulaire de santé, donné les explications du parcours et alloué une période d’échauffement, nous administrons le TAP sur une base individuelle. Votre présence au gymnase varie selon l’ordre de passage, la durée du protocole, le nombre de postulants/séance, etc. Vous serez informé de l’ordre de passage seulement après la période d’échauffement. Prévoyez jusqu’à 14h.

 

 

Comment me préparer physiquement pour mon TAP?

Avant de vous inscrire à votre TAP, assurez-vous d'abord de prendre connaissance du protocole du test.

Si vous pratiquez déjà une activité physique modérée à intense au moins 2 à 3 fois par semaine, les séances de pratiques sont pour vous! Cela vous permettra de voir si vous êtes physiquement prêt à réussir votre test. Le cas échéant, des kinésiologues seront sur place pour vous donner des conseils sur votre entraînement. Il est possible que vous deviez prévoir encore quelques mois de préparation physique spécifique à votre TAP.

Si vous ne pratiquez pas d'activité physique de façon régulière, il serait conseillé de consulter un(e) kinésiologue avant d'entreprendre un entraînement intense. Le (la) kinésiologue sera en mesure d'évaluer votre condition physique actuelle et d'établir un plan d'action avec vous. Le temps de préparation physique peut prendre plusieurs semaines ou mois, selon votre niveau de condition physique initial. Durant votre préparation, il peut être pertinent de participer à des séances de pratique afin d'évaluer votre amélioration et mieux orienter votre entraînement.

Liens utiles pour votre préparation physique:

Est-il possible de pratiquer le parcours avant mon test?

Oui.

  • Pour pratiquer le parcours, inscrivez-vous en ligne à l'une des séances offertes:

  • Il est possible de prendre rendez-vous avec un kinésiologue pour évaluer votre condition physique, essayer la machine de force et pour mieux vous préparer physiquement.

Que faut-il apporter le jour du TAP?

  • Une pièce d'identité avec photo;
  • Vos vêtements de sport;
  • Un cadenas;
  • Eau, jus, gatorade, collations, fruits, sandwich. Au besoin, un café étudiant sera à votre disposition au 3e étage du CEPSUM (chaises, tables, sofa, TV).
  • Pour le TAP-PAR et le TAP-GM, le port des souliers ou bottes de protection est obligatoire.

Y a-t-il du stationnement à proximité?

Oui, il y a des parcomètres dans les rues avoisinantes. Toutefois il est plus simple d'utiliser le transport en commun.

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